闪耀周末餐桌让全家人惊喜的一道菜哈

经常按摩就可以及时发现身体中存在的不利健康的因素 闪耀周末餐桌让全家人惊喜的一道菜

又是周末。大家肯定在想着做点什么好吃的，给家人，给自己或者就是专门给孩子。但有时做菜的人也会有黔驴技穷的时候，到了菜场也会发愣。如果事先不做好功课，还真的不知道要怎么搭配，也就不知道买什么好，于是发出感叹：别看菜场那么大，菜的品种那么多，可是每天买菜发现到最后也不知要买什么了啊。不知道大家有没有使用过这一招，让家人每天必须报出自己要吃的一道菜！这样你买菜是不是更加有头绪点？我家好男儿最喜欢吃的就是虾，但是天天吃虾也会厌的，他蔬菜吃的比较少，所以，今天来个搭配全面的，好吃又好看的全能王啊！

芦笋炒对虾

原料：对虾、芦笋、火龙果

调料：料酒、生粉、雨露、盐、香油

芦笋炒对虾做法

1.火龙果对半剖开；

2.在上面用刀均匀划出方格后用手挤推出果肉；

3.把果肉再切成长短一样的方丁备用；

4.锅里放入生姜片加水煮开把洗净处理后的对虾放入锅里煮熟后拿出放入冷水泡一下；

5.把对虾去壳，虾仁备用；

6.芦笋清洗干净，下半段削皮，切断后焯水，记得在水里滴几滴油；

7.焯水后的芦笋马上用冷水过凉，备用；

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