可以多吃一些猪腰源泉

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男人吃什么补肾壮阳？可以多吃一些猪腰，猪腰具有非常好的补肾壮阳，强腰健体的功效，而黑豆也是非常好的补肾功效，并且还有很好的补阴功效，现在我们就一起看下男人吃什么补肾壮阳之黑豆腰花粥的做法。

男人吃什么补肾壮阳 黑豆腰花粥的做法所需要准备的食材和调味料;猪腰 黑豆 大米 味精 盐。

我们也要给打工者机会。 而为了方便起见男人吃什么补肾壮阳 黑豆腰花粥的做法：

1.将猪腰清洗干净，放入水里浸泡1小时，浸泡的时候要注意换干净的清水

2.然后倒掉血水，切花刀，然后再切成块状

3.将水倒入锅里，煮开后倒入腰花，煮至变色之后捞出，控干水

4.冲洗片刻后待用，将黑豆洗干净后浸泡好后倒入锅里

5.再倒入适量水，倒入电饭煲中，锅开20分钟之后放入大米

6.煮至浓稠之后放入刚才焯好的腰花，烧煮一会放入适量盐

7.搅拌均匀就可以熄火了。

男人吃什么补肾壮阳 黑豆腰花粥的做法贴心提示：

动物内脏虽然比较营养，但是含有非常高的胆固醇，因此不建议高胆固醇和高血脂的人吃。