腰痛是女人常见的症状鼓励

腰痛是女人常见的症状，尤其是生完宝宝后，更容易引起腰痛，那么到底是哪些原因导致女人产后腰痛呢?本文就一起来总结一下，希望找到这些原因后，新妈妈能尽早做好预防和应对措施。

腰痛是女人常见的症状，尤其是生完宝宝后，更容易引起腰痛，那么到底是哪些原因导致女人腰痛呢?本文就一起来总结一下，希望找到这些原因后，新妈妈能尽早做好预防和应对措施。

下面妇科专家就为大家介绍一下诱发产后腰痛的10个 真凶 。

1.使内分泌系统发生很大变化，为了时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、，经常从摇篮里抱起宝贝等，或排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。

4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

5.产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

6.产后方法不恰当，导致人工次数多，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。

7.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

9.子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿 向下移位，引起腰痛。

10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通。

2015上半年上海师范大学自考报名告急通知分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。