橘子富含维生素健康又美容了

橘子富含维生素C 健康又美容

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等

，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。橘子的吃法也有讲究，以烤着吃的方法也很好。

具体方法是将桔橘子?1～2个?洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在微波炉的烧烤上，烧烤至微焦为止。这样，橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘子皮也可一起吃下去。