孕妇能吃哈密蜜瓜吗计划

同比下降2.82%。来自中国食品土特产进出口商(百科)会的分析认为 孕妇能吃哈密蜜瓜吗？答案当然是可以的哦，不过一些特殊的情况也是不可以的哦。

哈密瓜面对新鲜多汁、美味可口的哈密瓜，孕妇垂涎欲滴，却不敢入口。孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜对胎儿有影响吗?这一系列的问题，都会闪现在孕妇的脑海。今天饭菜与几位营养专家就啦解答您心中的疑问，赶紧来看看吧!

孕妇能吃哈密瓜吗?4大好处详解

孕妇能吃哈密瓜吗?专家指出哈密瓜性寒，有清暑除烦、止渴利尿，清热利尿的作用。孕妇可以少量吃哈密瓜有如下好处。

1. 促进造血功能

哈密瓜特别适合贫血的孕妇食用。哈密瓜中富含铁元素，有助于促进孕妇体内的造血机能。特别是贫血的孕妇，吃哈密花有助于想脑部输送氧气，补充铁元素，促进脑部发育。

2. 治疗便秘

哈密瓜有清暑除烦、止渴利尿、治疗便秘的功效。便秘是很多孕妇都会面临的现象， 这时可以适量的吃些哈密瓜缓解便秘。

3. 补充钙质

哈蜜瓜富含钙质，孕妇多吃哈密瓜有助于缓解腿部抽筋，补充胎儿需要大量的钙，特别是胎儿4个月的时候，胎儿的骨骼和脑部发育迅速，此时补钙尤其重要。

4. 缓解浮肿

哈密瓜富含钾元素，钾可以增强血液循环，帮助孕妇缓解或改善浮肿。

温馨提示糖尿病孕妇不宜吃哈密瓜

哈密瓜是糖分特别高的水果，专家建议患有糖尿病的孕妇，不宜多吃，以免增强糖尿病。

在专家解答完孕妇能吃哈密瓜吗后，我们都知道孕妇是可以少量吃哈密瓜的。在此，饭菜提醒各位孕妇，哈密瓜性寒，不宜一次性吃太多，最好一次吃不超过100克为佳。