懒人早餐10分钟搞定营养丰富美味可口孩子节能

懒人早餐10分钟搞定，营养丰富美味可口，孩子最爱吃，一周也不厌

秋天即将过去，寒冷冬季即将到来。这天一冷，吃早饭成了很严肃的问题。别说每天早起煮饭，就是按时起床也都变得艰难。很多人为了贪恋几分钟的温暖被窝，宁可选择路边摊。不过饱受冷风摧残的它们，很可能在下肚前就变成了“速冻食品”为了家人健康，早餐那是一定要做的。我每天都会做早餐，还无需早起，几分钟就能搞定，全家吃不够。

其实，在家吃早饭并不是一件多么难的事情。今天芋儿就给大家一道快手早餐。几分钟就能搞定。我是头天晚上就将面包做好。第二天一早，只需煎一个鸡蛋，几片培根，再切几片蔬菜，两片面包一夹，放三明治机上烤几请求阿娇去酒店陪酒帮其还债分钟就能吃了。荤素搭配，营养丰富，孩子最爱吃。当然，就算你不会做面包也不要紧，可以买一袋切片吐司，早上夹入各种蔬菜，鸡蛋，果酱，三明治机上，烤几分钟就可以吃了。连吃一周都不厌。

下面就来看看这道“三明治”的做法吧，简单极了，零厨艺的小白，都能一次成功。一机多能，让每一餐都吃出满满的幸福感~

三明治

食材：吐司 10片，奶酪片 2张，鸡蛋 2个，培根 2片，番茄 一个，黄瓜 半根，生菜 2片。

工具：蓝宝三明治机

制作方法：

1.将配菜洗净滤水，将黄瓜切片，番茄切片备用。

2.将三明治机插上电源，预热几分钟。刷薄油，烧热。

3.将鸡蛋打入烤盘，直至底部凝固。依次将两鸡蛋煎熟。

4.再将培根放入煎盘煎熟，铲出备用。

5.将吐司边缘切掉。切下的边缘，别扔哦，还能做另一道美食

6.接下来就是组装了。首先取来一张切掉边缘的吐司摆放在盘子里。

7.放上一片奶酪片再放一片生菜。

8.放上煎好的培根。

9.放上煎好的鸡蛋，再放上黄瓜片，番茄片。

10.最后面上盖上一翻阅此前PE机构参与定向增发数据发现层吐司片，将叠好的三明治放到三明治机烤盘上。

11.盖上盖子，烤3分钟至两面金黄。将三明治取出。就可以开动了。

外酥里嫩，营养丰富，孩子最爱吃。做法简单，你也试试吧。

小贴士：

本文相关词条概念解析：

懒人

懒人一般是指不爱劳动的人。据英国权威医学杂志《柳叶刀》发表报告称：在调查了全球122个国家后发现，全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人，坐沙发、看电视等懒人生活方式每年致死约500万人，甚至每天久坐三小时就会减寿两年。

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