海葡萄是一种可食用藻类鼓励

找准突出问题；广泛参与各项活动海葡萄是一种可食用藻类，其中的钙含量是牛奶的五倍，下面一起来了解一下海葡萄怎么做好吃。

材料：海葡萄(未泡发) 10克、蟹籽10克、马铃薯块100克、红薯块100克、卷心菜50克、紫甘蓝50克、沙律酱适量 1、马铃薯和红薯洗净后去皮，切成滚刀块，海葡萄放入清水泡一会儿，卷心菜和紫甘蓝切丝备用; 2、烧开一锅水，将马铃薯块和红薯块放入煮约10分钟，直至能用筷子扎透; 、煮好的马铃薯块和红薯块捞出沥干水分，放入大碗里，加入沙律酱搅拌均匀; 4、将蔬菜丝铺在盘子底，放上薯块，撒上蟹籽和海葡萄即可!

材料：海葡萄20克、Rau Ram越南芫荽一束(或以芫荽代替)、包心菜、红叶卷心菜、薄荷叶5瓣、罗勒叶(basil leaves)5瓣、鸡胸肉120克 酱料：露1个半汤匙、蒜1瓣、糖少许、水1/4杯、醋半汤匙、柑橘或酸柑1/4个、和少许 1、把越南芫荽、包心菜、红叶卷心菜、萝卜、薄荷叶及罗勒叶切碎，备用; 2、把酱料混合均匀，按喜好调味后备用; 、用盐和胡椒粉腌好鸡胸肉，每面各烘烤叁分钟; 4、把切碎的蔬菜和酱料拌匀，再加入烤鸡肉和海葡萄，即可上桌。