紫薯熬粥的做法有哪些蹭飞

紫薯熬粥的做法有哪些

文章导读

紫薯被有关的专家认定为非常天然的有机绿色食品，对于人体的健康有着非常大的好处，不仅具有很好的食用价值还具有很高的食疗价值，对于提高人们抵抗疾病的能力以及预防癌症都有着很好的效果。紫薯的食用方法有很多，为了更好方便老人还小朋友们食用，把紫薯熬成粥是最好的选择，但是许多人把紫薯熬粥的时候都熬的不好，那么紫薯熬粥的做法有哪些呢？

做法一：

材料：紫薯、大米、糖

步骤：

车的尾气管烧穿1、大米要事先泡好一个小时；

2、将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可；

3、乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬，剩下两个我就不切了，不过事实证明切一下蒸的可以快一点。

4、将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用；

5、等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖6、粥变粘稠的时候可以把火关了，盖子盖上几分钟。