桂圆枸杞茶的做法桂圆枸杞茶的营养价值

　　桂圆枸杞茶的做法 桂圆枸杞茶的营养价值

　　美容养颜，喝茶是一个比较好的选择桂圆枸杞茶也是大家比较熟知的茶品这道大家熟知的茶，泡制的方式很多人多熟知，多数是把桂圆和枸杞洗净放入茶杯，然后冲上开会，之后饮用这样的制作和喝法也是一种方式，但往往不能达到很好的效果因为开水冲泡的往往不能完全的发挥枸杞和桂圆的作用下面就为大家介绍下桂圆枸杞茶的做法，感兴趣的朋友们，不妨进来学习下哦

　　美容养颜，喝茶是一个比较好的选择桂圆枸杞茶也是大家比较熟知的茶品这道大家熟知的茶，泡制的方式很多人多熟知，多数是把桂圆和枸杞洗净放入茶杯，然后冲上开会，之后饮用这样的制作和喝法也是一种方式，但往往不能达到很好的效果因為開水沖泡的往往不能完全的發揮枸杞和桂圓的作用下面就为大家介绍下桂圆枸杞茶的做法，感兴趣的朋友们，不妨进来学习下哦

　　材料

　　桂圆枸杞茶需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc

　　作法是: 菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用

　　桂圆枸杞茶的做法

　　做法一

　　新鲜的桂圆带皮洗干净,两种方法,一种是豪放法,不剥皮,直接用剪子铰开,或者用手捏开,然后第一步放进壶里头,第二步,冲开水.第三步放茶包,(注意啊,这个是养颜的一定要放红茶包,不要放绿茶包哦),第四步,泡着.第五步,看看凉了没,凉了可以放蜂蜜,少放,因为桂圆很甜.可以放5粒枸杞作为点缀.第六步倒进杯子里头享用哈.

　　另外一种是精致法,其实就是剥皮,剥了皮以后的步骤完全一样.

　　这个和别的有点不一样,这个最后你可以把果肉吃了,别的泡到最后就是残渣,这个么还是很好吃的可以连吃带喝.

　　做法二

　　材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减

　　做法：

　　1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净

　　2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞大火煮滚之后，转小火慢慢煨

　　3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可

　　红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效适量的红糖水能舒缓经痛据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉

　　桂圆枸杞茶的营养价值

　　治疗干眼症

　　以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症

　　干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等

　　防范干眼症秘方

　　提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc作法是: 菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用

　　至于有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好后加入约二百cc甘蔗汁饮用桂圆枸杞茶有清凉退火功效

　　同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果

　　防范干眼症原则

　　几个原则，包括∶起居作息正常，少熬夜避免灰砂、风尘、烟雾刺激少吃辛辣、烤炸食品学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息长期在冷气环境工作者，室内可以放一杯水，并多多喝水

　　总结：以上就是桂圆枸杞茶的做法，桂圆枸杞茶的营养价值的相关介绍，对养生感兴趣的朋友们，不妨可以在家学习下哦如果你还想了解更多相关资讯，请继续关注我们站哦

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