妈妈如何提高儿童免疫力抵抗预防夏季敏源爆节能

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糖果的过敏性鼻炎又犯了，妈妈非常着急，因为从入夏开始，糖果已经犯了两次鼻炎。每年夏天糖果的鼻炎都很容易发作，每次犯鼻炎，糖果不仅打喷嚏、咳嗽，还老喜欢揉耳朵，揉眼睛。对于这些症状，医生说是过敏导致的。因为年纪还比较小，医生不建议进行脱敏治疗，只是给配了滴鼻子的药水。虽然滴上药水后，糖果的鼻炎症状明显减轻，但妈妈还是想知道，糖果为什么夏季比较容易得上鼻炎？除了缓解症状的药水，还可以从哪些方面帮助糖果远离过敏性鼻炎？

夏季是过敏性疾病的多发季节，常期在空调房生活的人们，由于室内外温度的不同，再加上夏季潮湿空气频繁侵袭，使人容易遭受细菌、病毒、真菌及其他各种微生物的的污染，尤其是抵抗力偏低的儿童，更容易患上各类过敏性疾病。而要想让儿童远离这些过敏性疾病的困扰，除了对症下药，并有意识的让宝宝远离敏源，提高也是有效的方法之一。因此，妈妈们可以通过以下几个方法为儿童提升免疫能力。

一、全营养饮食

在夏天，儿童的营养会因运动和不爱吃东西而流失过多，而营养元素的不断流失会导致儿童免疫力低下，容易引发过敏性疾病。因此，保证儿童的健康饮食，饮食多样化、成分合理搭配，饮食有规律性非常重要，这样才可以从食物中得到需要的常量营养物质，如蛋白质、糖、脂肪。同时，人体的微量营养仅靠日常膳食很难满足需要，因此通过微量营养产品如善存，补充电解质、维生素和微量元素也十分必要。善存小佳维复合维生素是多维元素片，含有的18种维生素和矿物质都是维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质，其中维生素A、维生素D、等对调节和增强免疫功能，构建机体免疫系统都有重要作用。总之，不同的食物所含营养素成分是不同的，没有哪种食物可以包括儿童所需的所有营养成分，因此家长要给儿童提供多样化的饮食才能保证营养均衡。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状

二、规律的活动

活动与体育锻炼不是一回事，每个儿童活动的内容和强度也是不一样的，家长可以根据儿童的体质情况，选择儿童乐于接受的活动内容。建议在晚饭后半小时带领儿童进行活动，这样还有助儿童睡眠和促进儿童生长发育。

三、良好的生活环境

良好的生活环境是为儿童提高免疫力的重要条件。儿童的居室是最重要的生活环境。居室的卫生条件如何，直接影响儿童免疫功能的形成与发展。因此家中要定时开窗通风，保持室内空气新鲜，使用空调时要定期清洗空调的过滤、出风口，防止空调里积存有害物质。

在夏季，诱发儿童过敏性疾病的因素较多，家长可从以上三点出发，以全面营养的饮食为主，再辅以规律的活动和良好的生活环境，让儿童在炎热的夏季也能轻松提高免疫力，抵抗和预防夏季敏源爆发。

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