西兰花洗净焯水鼓励

到2012年美国年度财政赤字将从今年的1.3万亿美元下滑至6950亿美元；这将使得美国赤字占GDP比率从8.5%大幅下降至2.9%1张图片

食材明细

主料 菜花 适量 西兰花 适量 鸡胸肉 适量

辅料 盐 适量 葱 适量 姜 适量

咸香口味炒工艺廿分钟耗时简单难度

双花炒鸡片的做法步骤

1

菜花，西兰花洗净焯水，控干水份备用。

2

鸡胸肉，葱，姜切片（鸡胸肉可以提前用盐和生抽，姜片腌制一刻钟）。

3

油热后，加入葱姜，炒香后加入了鸡片。

4

鸡片炒制变色，加入了少量生抽，翻炒几分钟，然后加入菜花和西兰花，翻炒，加入盐，炒均匀后即可出锅。

5

简单快手菜，双花炒鸡片就做好了ᵒ̴̶̷̤