萝卜水饺馅做法有哪些源泉

萝卜水饺馅做法有哪些

文章导读 萝卜中含有丰富的营养成分，是一种不可多得的好食材，其吃法也非常多，比如可以做成萝卜馅水饺，其操作方法很简单，准备好食材之后，将萝卜切成细丝，肉剁碎，然后放在一起加上适量的鸡蛋、调料拌均约就可以开始包饺子啦。

一、萝卜水饺馅做法

1、准备猪肉和 白萝卜一个，洗干净备用

2、把白萝卜用檫丝器檫成丝

3、上锅烧水，等水开了把檫好的白萝卜丝放进去焯一下

4、白萝卜丝焯好后，放入凉水里泡一会，这样可以很好的去除萝卜的异味

5、把猪肉加上生姜一起剁成肉馅 ，放在碗里加上调料

6、最后在加上一个鸡蛋，搅拌起来 ，要朝着一个方向搅拌

7、把泡好的萝卜丝用手把水分拧干

8、把白萝卜丝剁碎，加在肉馅里 ，加上饺子馅调料搅拌起来

9、取饺子皮，把拌好的馅料放进去

10、把饺子皮的所有边缘扭起来，一个漂亮的饺子就好了

11、上锅烧水，等水开了加入包好的饺子，一般煮两开就好了

此组件特别采用超大镂空设计。这款腕表的表盘与指针二、白萝卜的功效与作用

1、增强机体免疫功能

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;

2、帮助消化

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

3、帮助营养物质的吸收

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4、防癌抗癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

三、白萝卜的营养价值

1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。

2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。

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