宝宝加餐的营养点心食谱的

宝宝加餐的营养点心食谱

如何给宝宝加餐?如何在加餐中注意营养的均衡?在午饭和晚饭之间如何正确合理的给宝宝加餐呢?当宝宝开始吃主食时，在日常喂养过程中妈妈需要在孩子的两餐之间适当的添加一些小点心哦。这个时候的孩子成长发育很快，加餐才能保证宝宝的健康成长。

适合为宝宝加餐的营养点心食谱

宝宝点心营养食谱

胡萝卜小窝头

食物原料：玉米面(也叫棒子面)，黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)，胡萝卜可多可少，白糖适量。

制作方法

将胡萝卜洗净切丝，用水煮软，挤去水分;

将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好;

揉好面后，即做小窝头。做时取一块30克左右的面，放在右手中，由左手大拇指插到面团中心，用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上，上锅蒸20分钟即可。

营养经

小巧玲珑，颜色金黄，暄软甜香，含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。

牛奶蜜豆糕

食物原料：玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆适量。

制作方法

把牛奶都放锅里，倒入玉米粉;

电视台节目会如何调整 中火慢慢熬，慢慢的搅拌至浓稠状;

最后加入蜜豆搅拌均匀即可关火。

营养经

乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是人类的保姆。除膳食纤维外，牛乳含有*所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。

小黄瓜奶酪三明治

食物原料：新鲜吐司2片，小黄瓜20克，奶酪约15克。

制作方法

吐司面包去皮，对角切成三角形;

小黄瓜洗净刨丝再切碎;

将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

营养经

制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为奶黄金。除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。

育儿健康温馨提示：以上适合宝宝加餐吃的点心，妈妈们不妨费点心思学习一下喽!

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