秋天温差特别大了

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秋季秋天养生吃什么 秋季养生食谱小常识之防伤胃：秋天温差特别大，而且天气一边凉，人们的胃口会变得特别好，因此这个时候就容易增加肠胃负担，导致胃病，因此大家不仅要注意胃部保暖，还要注意饮食，不要吃生冷刺激的食物，要吃温和、软淡新鲜的食物。

秋季秋天养生吃什么 秋季养生食谱小常识之防中毒：秋天细菌病菌繁殖特别快，食物更容易坏掉，一不小心就容易导致食物中毒，因此大家要做到别吃受污染的食物，不吃生冷刺激的食物，也别吃没有煮熟的食物，生吃水果要彻底清洗干净，翻炒可以搭配一些葱蒜消毒。

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全部建成后可惠及贫困地区84000多名农民。 秋季秋天养生吃什么 秋季养生食谱小常识之乱补：秋季是最佳的进补季节，尤其是对于阴虚的人，但是绝对不能够盲目进补，这就叫乱补了，秋天养生进补要注意滋阴润燥，可以多吃乌鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、核桃芝麻、豆浆牛奶、薏仁花生、鸭蛋菠菜、梨子等食物。