玉米蔬菜肉丸功效了

只是个别现象。之所以发生这样的情况 玉米蔬菜肉丸功效:抵抗力,降糖,保护视力,助消化,防癌治癌,通便排毒

用料甜玉米30克胡萝卜20克玉米淀粉1/2汤匙豌豆(鲜)20克食盐1/2茶匙姜1小块生抽2茶匙香油1茶匙　　玉米蔬菜肉丸的做法

1.将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2毫米大小的方块，甜玉米剖成粒备用

2.猪肉切成小块，用搅拌机搅成泥状

3.将猪绞肉放入盐、生抽用筷子顺时间方向搅拌，加入玉米淀粉搅拌至肉泥起胶状

4.加入豌豆、胡萝卜粒、玉米粒，用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中，加入芝麻香油拌匀

5.用手将绞肉拌挤成肉丸，摆放在盘子上

6.蒸锅上烧开水，摆上肉丸，加上锅盖用旺火蒸20分钟即可

烹饪技巧

1、给孩子吃的肉类不要太肥腻，最好选用3分肥7分瘦的猪肉，在搅肉前把肉切成小块；

2、做这道菜的玉米粒最好选用新鲜的甜玉米，老玉米少了那份香甜味，而且不易熟。