今天给大家准备了一款适合女人的经典菜肴了

今天给大家准备了一款适合女人的经典菜肴，这个菜可以美容养颜，吃了也不怕长肉，据说经常吃还可以丰胸哦。

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主料：猪蹄3个、花生150克、胡萝卜1根

辅料：食盐1小勺、大料3棵、陈皮3片、姜5片、花椒2克、生抽1勺、料酒1勺、白糖1大勺、色拉油1大勺

花生炖猪蹄的做法

1、猪蹄洗净，材料准备好备用

2、猪蹄切几块，锅烧开水，把猪蹄下锅飞一下，除血水

3、捞出控干水分

4、先用别的锅，加入色拉油、生抽和糖，加热至起泡

5、倒入猪蹄翻拌

6、炒至猪蹄上色

7、倒入高压锅内，加入花生、胡萝卜

8、加入料酒、食盐和花椒大料等等

9、高压锅食材选择蹄筋键，烹饪方式选择焖，大约50分钟即好

10、压力解除即可盛盘食用，这款压力锅真的很好用，炖的猪蹄非常软烂哦！

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍

小提示

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘，盐水煮食养肺，用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪，具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斓，果肉绵软，但是香瓜性寒味甘，多吃会有损阳气，并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

醋和猪蹄能一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物，但如果烹调不当，就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时，稍加一点醋，就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用，并使猪蹄骨细胞中的胶质分解，使其营养价值增加。

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