未来三天无雨气温直逼30

未来三天无雨 气温直逼30℃

本报讯 王琳报道 昨日沈阳最高气温达到28.6℃，许多市民已经感觉到酷热难耐。而今日，沈阳最高气温将达到30℃，提醒大家适当避免午间出行。

    昨日上午11时，沈阳气温就突破了25℃，下午1时以后，气温达到了28℃以上，下午4时，沈阳最高气温达到了28.6℃。随着气温的上升，路边销售冷饮和雪糕的摊位也涌现了出来。

    气象部门预测，今日全省各地都是晴朗的好天气，气温也比昨日有所上升，都逼近甚至超过了30℃。今日沈阳最高气温比昨日又有上升，将达到30℃。铁岭、阜新、本溪、鞍山最高气温也都将达到30℃。气温最高的辽阳，将达到31℃。预计这样的天气，将持续到本周末，各地最近三日不会有雨，将持续晴朗干燥的天气。

    闷热、干燥的天气，对于即将高考的考生来说，不是一个好消息。考生在复习期间，应该选择空气通畅、阴凉安静的地方看书，切不可在出汗之后用冷水洗澡或进入空调房。卧室应该注意通风,不宜长时间使用空调,使用时室内外温差不宜超过5℃。不宜长时间让空调、风扇直吹身体,睡眠时尤其如此。

    高考期间饮食以清淡为宜，但也千万不可“大变脸”。对于一些有失眠、眼花、神经衰弱、食欲差、手脚麻木等症状的考生，可在医生的建议下适当使用保健品，使得考试期间能保持最佳状态。而对于身体状况良好的考生来说，临时进补恐怕难以取得预期的疗效。

    有的考生喜欢喝饮料，多数家长也觉得饮料会增加维生素，故不加限制。其实果汁中往往有各种不同成分的添加剂，添加剂摄入过多会影响脑部营养，重则会引起果汁饮料综合征，表现为记忆力差。一些含糖的饮料在饭前饮用，易产生饱腹感，影响正常进餐。