所以用空炸锅做了的

1张图片

“不喜欢油炸的鸡米花，所以用空炸锅做了，孩子吃的更健康一些。”

食材明细

主料 鸡胸肉 500g 鸡蛋 2个 面包糠 100g 淀粉 50g

辅料 食盐 适量 料酒 适量 胡椒粉 5g 五香粉 3g 食用油 少许

五香口味烤工艺数小时耗时普通难度

鸡米花的做法步骤

1

将鸡胸肉洗净切小块，加入盐、料酒、胡椒粉、五香粉拌均匀，腌制一小时；

2

准备好淀粉、面包糠，鸡蛋打成蛋液；

3

将淀粉倒入腌制好的鸡胸肉中拌均匀，让每一块都粘满淀粉；

4

用筷子夹一块在蛋液里滚一圈；

5

再在面包糠里滚一圈；

6

将所有的鸡肉块都依次处理好；

7

空气炸锅200度预热5分钟；

8

重庆科技风投是投资重庆莱美药业的唯一风投。支持当地科技创新和地方经济发展的同时 用耐高温的硅胶刷给炸篮刷一层油；

9

倒入一半的鸡米花，200度炸分钟左右；

10

到一半时间的时候去取晃一下，再继续炸；

11

将所有的鸡肉块炸熟即可。

小窍门

虽然没有油炸版的好吃，但是健康，而且趁热吃，味道、口感都还是不错的。

防城港白癜风治疗较好医院
北京抽污水厂家电话
成都白癜风医院地址