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【中老年健康食谱饮食保健】肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调、不孕等疾病，因此危害非常大。

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肾虚的女人应该经常吃下面四种补肾食物：

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当归：可以治疗因为血虚血瘀导致的月经不调、痛经以及产后腹痛等症状。

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当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸之后加入鸡蛋再煮1小时就可以。

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黑豆可以用于治疗肾虚导致的月经过少，以及慢性肾病导致的蛋白尿等症。

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黑豆核桃炖猪腰龙眼阿胶主要用来治疗血虚经少，冲任不固的崩漏以及妊娠下血。