逛街可以消耗哪些热量呢

逛街可以消耗哪些热量呢？

文章导读 逛街，是我们都喜欢的一种方式。逛街还可以通过走路的方式消耗掉一些脂肪，比如说吃饭的时候会吃多一些肉啊含脂肪类多的食物，我们就可以通过走路逛街的方式消耗掉脂肪还有热量。逛街不仅可以替代我们每天坐在电脑面前购，还能让身体减少辐射。或许在逛街的过程中我们还会有意外的收货哦。

时尚的现代生活中女性朋友经常打趣的说，她无法支持购买鞋子和衣服，因为“逛街购物是我的有氧运动”。

据报道，一项新的研究表明，英国女性沉迷于购物疗法，可以帮助她们在一年内燃烧多达15000卡路里的脂肪。

调查显示，英国女性在逛街购物时所走的路，平均可达180英里每年，而这个距离相当于七个马拉松的长度。

此外，调查还发现，尽管轻松、便捷的上购物，对女性而言不失为一种诱惑，但是作为一个锻炼身体的机会，有58%的人宁可走上大街，而不是在家敲击键盘。

必须指出的是，在调查中，英国女性几乎都喜欢薯片、巧克力、饼干之类的小点心，在逛街的路上，至少有31%的人会从街边的商店带走超过250卡路里热量的食物，一路上她们吃掉的食物大约在卡路里，这在一定程度上会影响购物起到的健身效果。

你看，我们仅仅是通过逛街的方式就可以减掉我们身体中多余的脂肪，我想在大多数的人群中，女生逛街要大于男生逛街的好几倍，一般来说女生更容易发胖，所以有些人看到自己胖了就着急了，就会通过各种各样的方式减肥让自己瘦下来，其实那些才会对我们身体有伤害，我们何不选择一个对自己身体健康的方式呢。