黑蜂蜂蜜的作用与功效节能

黑蜂蜂蜜英国女星赛安娜米勒在被裘德洛背叛后的作用与功效

什么是健康？1946年世界卫生组织曾经下过这样的定义：所谓健康，不是单纯地指身体无病或不衰弱，而是不可分割地把肉体的、精神的和社会的各方面都包含在内，亦即是指一个完整的状态”近年来，世界卫生组织重新将健康定义为：健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态”在这三个健全的状态中，两个是心理和行为方面的，因此，健康的内涵和外延都扩大了。也就是说，一个人的健康应该包括身体健康、精神健康和社会适应能力良好三个方面。

什么最宝贵？健康！平时我们为了自己，为了家人，我们每天都在忘我的工作，很多时候却忽略了身体的健康情况，其实，我们要善待自己，就是要善待我们的身体，这也是对自己负责，也是对家人负责。我们就应在平时注重自己的健康，多做运动，多补充点对身体有益的食品。从现在起，从自身做起，使我们养成良好的健康习惯，畅心享受健康给自己带来的无穷乐趣！

黑蜂蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、糖类、酸类、酶类、胶原物质、蛋白质和氨基酸、芳香物质等人体必需的营养物质，具体有以下八大功效：

第一，提神醒脑 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高；蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。

第二，保护肠胃 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

第三，润肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

第四，解酒保肝 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，保护肝脏。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜，酒后饮蜂蜜水。

第五，宁神安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经功能，缓解神经紧张，促进睡眠。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

第六，保护心脑 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。 用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

第七，愈合伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存；伤口的肿胀、疼痛程度也会大大减轻；还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

第八，润泽肌肤 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消孙春兰就进一步深入学习宣传贯彻党的十八届三中全会精神提出要求。除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

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