加了海带的美味骨头汤的

加了海带的美味骨头汤，虽然飘着点点油花，但是一点不油腻。骨肉软烂，轻咬即可脱骨。海带炖久了也非常软烂，吃起来美味可口。都是些常见的食材，做法也非常的简单。其中的棒骨也可以换成排骨等。

这款汤，不论用来煮面，还是泡饭都非常的美味，营养好消化。

营养汤羹----海带结棒骨汤

原料：棒骨、海带结、生姜一块、盐适量、料酒适量。

海带结棒骨汤的做法

1、原料备用。

2、海带结，焯水冲洗干净备用。

3、骨头入锅氽去血水。

4、骨头冲洗干净。

5、另起锅，加入适量的水，放入氽好的骨头，料酒，生姜。大火烧开后，撇去浮末，转小火慢炖。

不过是派人潜入民主党总部装置窃听器 6、炖一个小时以上，后加海带结。继续小火慢炖。煲煮到所有原料软烂。调入适量的盐即可食用。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

小提示

生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

甘草和海带不能一起吃:同食会发生不良的生化反应。