大家现在都很喜欢吃肉计划

大家现在都很喜欢吃肉，尤其是大鱼大肉的吃，特别痛快，所以现在很多人都处于一钟亚健康的状态，也有很多家庭主妇也在为此苦恼，为什么外面的食物那么好吃，怎样炖猪肉好吃，家人都爱吃，这是个问题，下面我们就来一起看看吧。

一、怎样炖猪肉好吃

很多人喜欢吃猪肉，但又担心猪肉脂肪高，对健康不利。现在介绍一下降低脂肪又保持猪肉形色味不变的烹饪方法。

不是因为自己在这场比赛中打进两球 猪肉具有营养丰富和美味的特点，是烹饪的好原料。做好家常菜炖猪肉的诀窍，主要有三点：

（一）肉块要切得大些

猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质，炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味会相对减淡，因此炖肉的肉块切得要适当大些，以减少肉内呈鲜物质的外逸，这样肉味可比小块肉鲜美。

（二）不要用旺火猛煮

因为一是肉块遇到急剧的高热，肌纤维变硬，肉块就不易煮烂；二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉，使香味减少。

（三）在炖煮中，少加水，以使汤汁滋味醇厚。

原料

肥瘦均匀的猪肉，洗净切成块状

辅料

花椒子粒、八角个、葱、姜、蒜、酱油、料酒、盐、红糖各适量。

做法

1.锅内置水，用旺火烧，八角花椒的一半装入干净的纱布袋放入锅中。葱姜蒜的一部分切片入锅。放肉于水中，开锅去沫，肉变色约三成熟捞出。

2.热锅中加少量植物油，将糖均匀撒入炒出色，后加少量水，随即把肉的皮部浸入糖水中约一分钟捞出控水。

3.锅中加汤勺植物油，油热煎肉块，不断翻炒，不能把肉炒糊。这道工序可以把肉中的大部分油脂炒出来而且肉块不易变形（火大易变形）。

蒸法

大碗内放植物油煎豆腐，上面放切好的肉片（皮向上），加酱油、盐、料酒、八角和切成片的葱姜蒜，上屉蒸分钟。

炖法

锅内加原汤，放肉和调料旺火熬10分钟，去沫改文火炖至肉熟盛出。如果留一部分在锅内加一些白菜和油煎豆腐，这又是一道菜。

由于肉中大量动物脂肪在烹制过程中脱出，上述两种烹调方法做出来的肉都具有醇香不腻的特点。

注意

此种吃法也不要经常吃，经常吃的话饱和脂肪酸过多，容易因此引起血脂高。

其实不用担心，怎样炖猪肉好吃上面这篇文章都已经告诉我们了，只要你肯去尝试的做一下，我相信定能做出好吃又好看的美味佳肴来，我也想去尝试一下做做，因为老是烧那么几道菜都吃腻了，应该换一换新口味新做法了，展开全新的人生。

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