您有A4腰吗

您有“A4腰”吗？

A4腰是继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后的又一个社交话题爆款。所谓A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰了。开始流行A4腰了和我有A4腰分别霸占了近日的社会和运动健身类话题的首位。

随着生活节奏加快和工作压力增大，很多人群因内分泌失调出现不同程度的肥胖，呈现水桶腰。肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的健康标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，诱发冠心病和高血压，易患内分泌及代谢性疾病，对肺功能有不良影响，易引起肝胆疾病，可引起关节病变，是人类健康长寿之大敌，加速衰老和死亡。

肥胖症中医可分为胃肠积热型、肝郁气滞型、脾虚湿阴型、阴虚内热型和脾肾两虚型：

1、胃肠积热型（结实肥胖）

其主要表现失眠、头晕、形体肥胖、多食善饥、口渴善饮、怕热多汗、大便秘结、小便短赤，或兼有腹胀、口苦口臭心烦、舌红苔黄、脉滑数。

2、肝郁气滞型（腰腹肥胖）

其主要表现型体肥胖，情志抑郁式心烦易怒，失眠多梦，口苦咽干，妇女月经不调，量少或闭经，经前乳房胀痛，舌边尖红，苔薄黄，脉弦。

3、脾虚湿阴型（浮肿肥胖）

其主要表现为体态肥胖症浮肿，面色萎黄，疲乏无力，肢体困重。脘腹不适，纳谷不香，大便溏薄、白带清稀、舌淡胖苔薄腻，脉沉细。

4、阴虚内热型（壮实肥胖）

其主要表现体态肥胖、头昏、头胀、头痛、易汗、腹酸腿软、下肢浮肿、食欲不振、气短懒言、疲乏无力、五心烦热、大便稀溏、舌淡胖苔白、脉细数、微弦。

5、脾肾两虚型（重度肥胖）

其主要表现体态肥胖、多食易饥、口干汗出、疲乏无力、心季气短、头晕耳鸣、手足心热、舌红苔少、脉细弱无力。

腹部是疏通上下的重要枢纽，中焦通则上下通。