初中生自我施压备考每日仅睡四五小时患高血权衡

初中生自我施压备考 每日仅睡四五小时患高血压

亦即皮大衣。 【课堂实录】

“倒计时18天”是付小文在2010年6月7日贴上的。当时付小文正是初三下学期，为了让自己有紧迫感，他和初四考生一起进入倒计时备考状态。“从贴上倒计时那天开始，他就一直处于紧张状态，那紧迫感看上去好像真的只有18天就要中考了”江妈妈告诉。

在人们印象中，没出正月还算过年，很多人还沉浸在节日的氛围中。可家住哈市的初四学生付小文从初二就开始上课了。这个寒假，付小文除了学校上课，就是在补习班补课，每天只能睡四五个小时觉，只放了两天假。近日，他的身体多次出现血压升高，心脏不舒服的问题，只好在家人陪伴下到医院检查身体。这两天走近付小文体味他的生活，感觉作为成人都有些受不他那样紧张的生活。

每天只睡四五个小时

“我不是在上课，就是在上课的路上”付小文说，他最喜欢过的是周日，因为那天他可以多睡一个小时。

2月5日，星期天。6时15分，来到付小文的家。付小文的妈妈江女士正在给他做早餐。早餐很丰富，有每天必备的牛奶、鸡蛋，还有黄花鱼、红烧鸡翅和白菜炒木耳。饭菜上桌后，江妈妈又跑到阳台上榨果汁。她说，孩子很忙，中午基本上没时间好好吃饭，所以早上一定多做几个菜，而且平时也没时间吃水果，只好榨点果汁带着下课喝。

6时30分，闹钟准时响起。文文机械地坐起来。然后再次躺在床上，迷迷糊糊地说：“妈妈，再躺一分钟，就一分钟”。妈妈江女士赶紧拿起衣裤给还闭着眼睛的儿子穿衣服。

文文的房间内放着一张手写的A4纸大小的“中考倒计时”牌贴在床正对面书架醒目的位置上，上面还凌乱地写着，“绝对细致、绝对坚持……”付小文告诉，这样每天他都能有紧迫感， 只是想随时写些自己易出现的问题，提醒一下自己。

付小文，黑框眼镜、睡眼惺忪，瘦弱外形，近1米8的个子，习惯性地弓背让他看上去弱不禁风，他的脖子一圈都是紫红色的印记。江妈妈告诉，孩子总是嗓子痛，所以为了祛火解决疼痛，用“土方法”用手揪，隔三差五就要揪揪。

江女士边帮付小文穿衣服边说，她开始还觉得孩子这么大了用家长给穿衣服，就是娇惯。可是后来发现，孩子睡眠是真不足啊，那一分钟对孩子也是重要的。起床后，刚才还迷迷糊糊的付小文发现已经6时30分，就像被人掐了一把，马上精神了。跑去和妈妈说，怎么这么晚才叫，上课一定晚了。江妈妈看着儿子无奈地说：“你这又糊涂了，今天是周日，可以多睡一小时。”

“赶紧吃饭，准备出发了”江女士无奈地说，自从上了初四以后，儿子每天睡眠也就四五个小时。这个寒假基本没休息，学校放假后，孩子又去补习班补课，只是除夕和年初一休息了两天。

白天紧着补晚上还“加班”

付小文和江妈妈吃了早饭后，7时整准时出门驱车到安乐街附近的补习学校上课。

“今天第一堂课7时30分上语文课，大约10点左右下课，在10时10分还要赶到附近的补习学校上物理课”江妈妈告诉，为了方便接送和节省时间，他们特意在孩子上初四时，买了辆车接送孩子，而且特意将补习学校选择离家不远的地方。趁着上课的两个小时，江妈妈赶紧到附近的超市买了几个不同口味的面包和红肠。

12时10分刚一下课，顾不上吃午饭，江妈妈匆忙拉着孩子往自家车方向小跑，准备赶往哈师大上12时45分的奥数课。在车上，文文勉强吃了几口面包和红肠，喝了些早晨带的果汁后，便靠在椅背上微闭双眼做短暂的休息。“妈妈，我今天上课的时候胸闷，总是想大口喘气”付小文一脸疲惫地说，不知是讲话的习惯还是累的原因，付小文每次说话的声音小得几乎让听不清楚。“3时45下课以后，英语课咱们不上了，妈妈再带你去检查一下身体”江妈妈说。“那晚上的化学课怎么办”“那还得上啊，妈妈知道你累，但是再坚持几个月，考完试你就可以彻底休息了。”

付小文沉默不语，又开始闭目养神。“孩子只有在坐车的路上才能放松会儿，大人上班才8个小时，孩子每天学习都要十六七个小时，累的孩子每天都不愿意说话”12时40分，付小文学校走去。除了奥数课，下午付小文正常的安排应该是一堂英语课，和一堂化学课，直到8时45分才能下课。而回去还要练钢琴，还有堆积如山的各科作业要写。