吃火锅要注意四大事项牛

BAT（百度、阿里巴巴、腾讯）三巨头均已站上资本市场。 吃火锅要注意四大事项

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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一到秋冬季节，火锅店都是人山人海。火锅确实好吃，可是不注意吃法

，还会给身体埋下健康隐患。所以，建议大家，吃火锅时要注意4点。

1、忌汤

很多人在吃火锅时喜欢喝鲜美的火锅汤，但是火锅中的底料含有大量动物油脂和辛辣刺激的调料，在大量饮用火锅汤时会对胃肠造成损害，且容易患高血压。如果想品尝火锅汤的美味，要尽量在汤刚沸时就饮用，但也要尽量少喝。

2、忌满

人们吃火锅时经常会将很多菜放入锅内，这样很容易导致各种食物在锅内互相挤压，一些娇嫩的食物将会被挤碎而沉入锅底形成糊，当这些糊较多时会影响火锅口味，同时还可能产生一些不利身体健康的物质。因此在吃火锅时要尽量少放一些食材，保证锅内空间充足。

3、忌生