秋冬季节容易因为天气干燥而导致皮肤干燥的

“秋冬季节容易因为天气干燥而导致皮肤干燥，嘴巴也容易开裂，那究竟吃什么可以补充水分润唇呢？

”

很多人一到冬天就会嘴巴干燥开裂，这时不仅要多喝水，为身体补充足够的水分，而且还可以多吃以下几种润唇的水果，快了解一下吧。

1.奇异果：

http://www.999ask.com/yiyuan/cd12/,成都治白癜风医院 奇异果的肉质柔软，酸酸甜甜特别美味开胃，而且聚积了草莓、香蕉、菠萝3大水果的味道，吃一种水果可以吃出3种不同水果的味道，是不是觉得特别神奇。而且猕猴桃里面含有丰富的维生素C、维生素E，它们都是非常好的美容护肤成分。

不仅可以很好的美白养颜，还可以抗氧化，去除祛斑、暗疮，并且能够抗老化，并且奇异果里面的可溶性纤维和微量元素都十分丰富，因此常吃可以保护肌肤，令你的肌肤更水润，还可以润唇。

奇异果里面还含有其他的丰富营养元素，能够有效提高蛋白质，饭后喝一杯可以改善胃虚弱，并且能够明目，改善视力，搭配蜂蜜食用的效果更佳，如此养生的水果大家不妨多吃、常吃。

2.苹果：

苹果是一种特别常见的水果，里面含有丰富的水分，以及保湿因子，所以可以有效帮助皮肤、嘴唇保湿，而且还含有丰富的维生素C，这种成分可以有效抑制黑色素沉淀，从而想要淡斑可以多吃苹果。

苹果里面的果酸也特别丰富，果酸是一种可以令毛孔通畅，收缩毛孔和祛痘的成分。并且苹果里面还含有丰富的维生素，脂质，矿物质，糖，纤维，这些可以促进身体发育，美容护肤润唇，而且还含有锌，能够提高记忆力，抵抗力，因此想要美容润唇补脑就要多吃苹果。

3.柠檬：

柠檬里面的柠檬酸十分丰富，所以被人们称之为柠檬酸仓库，柠檬里面的果肉汁多，肉味美，具有浓郁的香气，不过因为酸味特别重，因此一般都不会直接吃，而是会作为调味料制作饮品、菜肴。

柠檬里面的维生素C也十分丰富，可以有效生津止渴，健脾养胃，止咳化痰，因此常用于治疗气管炎、百日咳、没有胃口，并且柠檬是坏血病的大敌，对于那些因为缺乏维生素C而导致的嘴唇干燥开裂可以很好的改善。

柠檬里面的维生素C、维生素P都十分丰富，这2种成分可以有效提高血管弹性和韧性，可以预防和降低高血压，防治心肌梗塞，而且里面还含有胰岛素，因此可以降低血糖，还可以减肥瘦身。