春天补钙多喝这汤五块钱煮一大锅开胃消食孩

春天补钙多喝这汤，五块钱煮一大锅，开胃消食，孩子常吃猛涨个！

这几天是春末了，在过一段时间就是夏天了，所以我们这里的气温是一天比一天高。前几天去渭河公园挖野菜，看见几个小孩已经在河水了开始游泳降温了，看着他们在水里游戏玩耍，十分开心。我心里就想着回家之后，要给我自己的孩子做一些好喝的汤菜，既能降温消食，也能提高身体素质，是多么开心的一件事情。所以今天我就选择了海鲜菇和菠菜两样食材，给我的宝宝们做一道海鲜菇菠菜汤的美味。春天，要给孩子们补钙，最好多喝这种汤，五块钱煮一大锅，开胃消食，孩子常吃猛涨个！

菠菜我采摘了自己菜园子里的一些菠菜，最近下完雨后，它们简直长的太快了，再不吃的话就有点老了。所以这道汤刚好把它们排上用场。海鲜菇我在外面超市买了一些，非常新鲜，它也是我最喜欢的食材之一。海鲜菇具有很高营养价值和药用价值的食用菌，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。比平菇味美，比金针菇肉厚，比香菇漂亮，就是太贵了，海鲜菇味道极鲜，和番茄菠菜一起做汤，营养丰富口味独特，而且也很容易制作。最近我们家里的两个孩子特爱这个汤，清淡可口，明目滋补，十分钟煮好，简单又省事！我几乎隔三差五就要给他们做一次。现在我把这道海鲜菇菠菜汤的做法给大家，喜欢清淡口味的朋友们可以试试。

海鲜菇菠菜汤

食材：海鲜菇1大朵、菠菜1小把、西红柿1个、葱花少许、盐、胡椒粉少量。

调动企业和地方的积极性 做法：

1、食材备好。

2、海鲜菇去掉根部洗净，大朵的撕小朵。

3、菠菜摘洗干净，切成2段。

4、西红柿去皮切块，葱花切好。

5、倒入少许油，加入葱花爆香，倒入西红柿翻炒片刻。

6、加入海鲜菇翻炒变软。

7、锅里倒入清水煮开。

8、加入菠菜段。

9、加适量盐，胡椒粉煮半分钟即可关火。

9、清淡爽口，酸酸甜甜好开胃。

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本文相关词条概念解析：

开胃

开胃，1，就是指使胃口增大，吃多些食物。治疗学名词。系消法之一。即帮助消化，增进食欲的治法。2，方言。开玩笑，寻开心。

消食

消食，拼音为xiāoshí，词语，意思是消化食物,助消化，出自《南史·刘穆之传》。

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