行业立秋以后遇到它我必买很多天天吃把晒黑的皮

立秋以后，遇到它我必买很多，天天吃，把晒黑的皮肤吃得白嫩

炎热的夏天终于过去了，但是还是有点热，对于我这种天生女汉子的人来说，从来出门不下雨都不打伞，所以导致我一个夏天被晒得黢黑，尤其是手臂和腿部我想还有很多有趣的事情可以完成。比如说现在没有腿的敌兵会玩自杀，简直就是惨不忍睹！偶尔听姐妹说茭白坚持吃有美白的效果，就买来尝试， 一方面也是因为这东西生吃、熟吃都很好吃，另一方面是因为还是想“一白遮百丑”的，茭白含有丰富的维生素C、蛋白质及丰富的膳食纤维，具有增强身体保健的功效。同时能够促进身体的新陈代谢！所以真的很适合美白养肤，对身体更是多多益善！所以，立秋以后，遇到它我必买很多，天天吃，把晒黑的皮肤吃得白嫩！

茭白青椒炒肉片

配料：

柿子椒 2个、茭白 5个、猪肉 1小块、精盐 1小勺、料酒 适量、生抽 适量、味精 半小勺

烹饪步骤：

1.茭白，青椒，肉切片。

2.加入菜油，又热后，倒入肉片，翻炒均匀

3.倒入料酒，倒入生抽

4.加入茭白

5.翻炒均匀后，加入适量得水

6.翻炒均匀

7.撒入盐

8.盖上锅盖

9.加入青椒

10.翻炒均匀

11.撒入味精

烹饪小贴士：

茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。 1、饱满的筊白笋代表水分充足，笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩；笋身扁瘦、弯曲、形状 。2、不完整的则口感较差；另外，顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。 3、许多人看到筊白上的会挑过不吃，以为是坏了，其实这些小正是茭白可以抗骨质疏松的重点，这些是一种名为“菰黑穗菌”的真菌类，对于一些代谢有正面的效果，可以延缓骨质的老化。 4、如果不是马上烹调3、拟出席会议的股东请于2001年12月19日上午8：00至11：30，建议买回来时不要剥掉外壳，先用报纸包住再套入塑胶袋后放入冰箱，约可保存4天。

那么神奇的食材你知道吗？

本文相关词条概念解析：

晒黑

晒黑，就是通过络披露社会上的不平事，以警示其他民。晒黑”活跃一方面反映了群众维权意识的提高；另一方面也反映由于工商、消协等相关部门的维权工作还没法做到无缝隙覆盖，而络日益普及、影响面增大而又相对自由，为老百姓自发维权提供了另一个有效的渠道，因此“晒黑”得以在络上日益盛行。

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